【開催終了しました】

瞑想後は琉球ハーブでリラックスタイムマインドフルネス瞑想会

体験できること

社会への不安、人間関係の悩みやストレス、漠然とした体調不良。こんなもやもや状態は脳の疲労が原因！？今回、脳科学に基づく脳の休息法マインドフルネス瞑想を知り、基本部分を体験できるコースをご用意♪古代仏教での実践がベースになったメソッドなので、実は琉球王朝に仏教が伝来したときに伝わっていたかも☆

浦添市在住。脳疲労とストレスを抱える人々に、自分自身を整え癒す方法として瞑想を勧めています。他に物作り（粘土工芸とハーブクラフト）の教室も開催。

①内間公民館 ②アドラブール／①浦添市内間3-15-1 ②浦添市安波茶2-1-6 サンシティビル３階

開催日備考: 11/10、11/17 ①内間公民館2階和室11/23 ②アドラブール11/26 ①内間公民館1階ホール
お申込みの流れ: 電話またはメールにてお申込みください。メールでの場合は後程ご確認等の返信をさせていただきます。お申込みは実施日の2日前までです参加料は現地にてお支払いをお願いします。
注意事項: 荒天時は中止することがあります。その際はご連絡致します。
お問い合わせ先: 【電話番号】090-6179-4079【メール】info@hana-no-uta.jp 【対応可能時間】10:00〜17:00
その他: 窮屈にならず、リラックスできる服装、飲み物持参