疲れにくい体を育てよう！動ける体を作るセルフケア

健康

参加費：5,000円
会場：バークレー整形外科スポーツクリニック
主催者：医療法人泰整会バークレー整形外科スポーツクリニック
開催日：
- 11/04
- 11/05
- 11/09
- 11/11
- 11/12
- 11/16
- 11/18
- 11/19
- 11/25
- 11/26
- 11/30

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体験できること

自分を知って、自分で整える

沖縄には、自然と共に生きる中で体を整える知恵が受け継がれてきました。
そんな「ぬちぐすい」の精神を受け継ぎつつ、現代の理学療法視点から、ご自宅でできる簡単なストレッチから、しっかり体を動かすセルフケアまで、日常の不調予防に役立つセルフケアを伝授！
自分で整えて、しなやかで動ける体を手に入れましょう！

案内人

理学療法士安元美弥

これまで、スポーツ分野から一般整形、慢性疾患まで幅広く経験を積んできました。
学生アスリートから高齢者まで、年齢や身体状況に応じたセルフケアをご提供いたします。

会場

バークレー整形外科スポーツクリニック／浦添市当山2-2-11 バークレーズメディカルモール201

駐車場：バークレーズコート内、駐車可能
最寄りのバス停：「総領事館前」

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詳細情報

開催日備考: 【開催時間】タイムテーブルをご覧ください
【休館日】水曜日・日曜日・祝祭日
【営業時間】平日9:00〜21:00 / 土曜9:00〜18:00
お申込みの流れ: このホームぺージからお申し込み後、後日お客様にメールでご連絡を差し上げます。
申し込みは、実施日の前日までです。
料金は現地にて頂戴いたします。
注意事項: 【決済方法】現金のみ
お問い合わせ先: 098−879−4137(月火木金土9:00〜18:00)※水日は電話対応不可
当日は開始30分前より電話対応可能です。
その他: 動きやすい靴、格好でお越しください(スカートNG)

開催情報・お申込み

動ける体を作るセルフケア

参加費	5,000円ペアの場合は1組6000円	定員	-
開催場所	バークレー整形外科スポーツクリニック	最少催行	-
予約時注意事項	今回の内容は、予防を目的とした内容です。痛みの軽減・改善に対しての施術は行いませんので予めご了承下さい。

開催カレンダー

2026年11月
日	月	火	水	木	金	土
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29	30
開催日

10月24日(土) 0時より予約受付開始します。

体験プログラム PROGRAM